Поиск по сайту

... образование сульфорафана. Неправильный способ: Длительная варка в большом количестве воды, при которой все полезные вещества уходят в бульон. польза брокколи # сульфорафан # здоровье желудка и кишечника # Ольга Тарасова # Пироговский Университет # пребиотик # противораковые свойства # как ...

... впечатления снижают усталость. Короткие паузы – 5–10 минут отдыха каждый час улучшают концентрацию. 3. Топ-5 продуктов для здоровья мозга Продукт Польза Жирная рыба Омега-3 (лосось, форель) – улучшают память и защищают нейроны. Брокколи Витамин К и антиоксиданты – поддерживают когнитивные функции. Горький шоколад (70%+ какао) Флавоноиды – усиливают кровоснабжение ...