«Похмеляться» рассолом можно? Врач разбирает, какие народные методы работают, а какие — опасны

Фото: открытый источник

Медицинский ликбез: какие методы борьбы с похмельем опасны для здоровья, а какие — работают

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Ольга Владимировна Сайно объясняет, почему некоторые популярные и даже экстремальные способы «лечения» похмелья не только неэффективны, но и несут прямую угрозу здоровью.

Опасный метод №1: Горячая ванна (или баня)

Почему нельзя: После приёма алкоголя повышается вязкость крови, что увеличивает риск тромбообразования. Горячая ванна вызывает резкое расширение сосудов и перепад давления, создавая экстремальную нагрузку на сердце и сосуды, которые и так страдают от обезвоживания. Кроме того, ванна усиливает потоотделение, усугубляя дегидратацию.

Опасный метод №2: Приём обезболивающих (анальгетиков)

Почему нельзя: Головная боль при похмелье — следствие интоксикации организма. Приём популярных нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) на фоне раздражённой слизистой желудка алкоголем может в считанные часы привести к образованию острых эрозий или даже язв желудка и двенадцатиперстной кишки.

Проверенные и относительно безопасные народные методы

Что же можно делать? Эксперт выделяет несколько методов, которые имеют логичное физиологическое обоснование:

1. Огуречный или капустный рассол (без уксуса):

   • Как работает: Восполняет потерю жидкости и электролитов (соли), снижая обезвоживание. Может мягко снижать давление благодаря содержанию солей и эфирных масел (например, укропа). Содержит витамины группы B и C, которые активно расходуются при переработке алкоголя.

2. Травяные отвары:

   • Как работают: Используются для детоксикации и мягкого мочегонного эффекта. Рекомендуются природные диуретики: шиповник, солодка, мелисса, мята, ромашка, липа.

3. Зелёный чай:

   • Как работает: Стимулирует обмен веществ, обладает антиоксидантной активностью и способствует выводу токсинов.

Главный вывод специалиста: Лучшая стратегия — не доводить до тяжёлого похмелья. Но если это произошло, стоит избегать экстремальных нагрузок на организм (жар, лекарства) и сосредоточиться на щадящем восполнении жидкости, электролитов и поддержке детоксикации проверенными способами.